Tak tylko ja nie mam diety , lecz tak mi wyszlo w tym programie Vitalmaxa , poprostu wam podalem jak mi tam pisze .Szczerze ja nie mam zielonego pojecia jak zrobic diete, a najgorsze ze na studiach jest problem , bo ja nie mam np takich samych pon ale np raz w pon mam 2 godz raz 4 czasami moze nie byc . To jest wielki problem . Kolejny Problem z [...]
To nie moje zdjęcie, znalazłem na necie podobne do tego co ja mam, co do ćwiczeń chodzę na siłownię dopiero 4 miechy a co do jedzenia, nie mam diety ale staram się jeść bardziej wartościowe i zdrowe rzeczy, chociaż mam zamiar załatwić sobie dietę, przez 4 miesiące nie powiem przy wzroście 2m ważyłem 76kg w styczniu a teraz ważę 83 kg, siły poszło [...]
11 . Czy masz dietę? nie mam diety Zabierasz się za to od dupy strony. Odżywki to nie jest magiczny proszek, tylko mały dodatek do diety i treningu. Poczytaj tematy podwieszone w tymm dziale, ale tez te z dzialu "odżywianie", bo jesli bedziesz sie niewlasciwie odżywiał - zadne odzywki Ci nie pomogą.
Dieta : brak.-i sam sobie odpowiedziales. nie mam diety,ale wczesniej ładnie przytyłem.Jakies 10 kg przez 6 miesięcy.:Miesnie niebyly przyzwyczajone do treningu i zaczely rosnac.Byl to dla nich jakis nowy bodziec.
szczerze?? nie mam diety i nigdy nie miałem... wisi mi to od zawsze... a nawet uważam za bezsens... zmuszać się do niewolniczego trzymania się nudnego niesmacznego jedzenia... jem wszystko na co w danym momencie mam ochotę... jedzenie nie ma być przykrą powinnością tylko ma cieszyć... dlatego przed momentem zjadłem panierowanego smażonego [...]
Rozumiem Was, poprzeglądam forum i postaram się sam znaleśc odpowiedz. Po pierwsze, to z dietą było pytaniem. Nie powiedziałem, że nie mam diety tylko zapytałem czy moge zamiast niej spozywac odpowiednią ilośc białek, węglowodanów etc... o dowolnych porach dnia. Po drugie cytat "Mój problem polega na tym, że chcę zacząć brać odżywki" [...]
Rozumiem. Na pewno jak ktoś je mało białka to warto dodać :) Ja jem dużo mięsa i duzo proteinowych batonów, puddingów itp, nawet granole jem proteinowa z Go on ;), więc myślę, że rzadko schodzę poniżej 100g i na pewno nie mam diety jak przeciętna kobieta ;)
1)Mam 15 latwaga 58.5kg wzrost 174cm. 2)Trenuje od niecalego miesiaca ,niestety nie robilem tego codziennie radczej co 2 lub 3 po 30 min. 3)Trenowalem przez podnoszenie sztangi ,cwiczenia hantlami, boks ,bez podzialu na grupy mięsniowe.Efekty to wieksza wytrzzymalosc na podnoszeniu cięzarów. 4)Chce osiagnac sile i to przede wszystkim nie [...]
Ostatnio mnie zaciekawila jedna rzecz, mianowicie zaczałem zdrowiej jesc (ale nie mam diety) i regularnie 5 posilkow o stalych porach. Zauwazylem ze po 3 godzinach od posilku jestem juz glodny. Myslisz ze to cos zlego, czy moj metabolizm przyspieszyl?
Witaj, Jeśli masz 18 lat i bierzesz się za spalacze bez diety to jest to lekko mówiąc nie porozumienie ... Yohimbina źle brana ma złe skutki , nadciśnienie i inne tego typu skutki uboczne związane na przykład z serce. W thermalu nie wiadomo co jest w środku a mieszanie yohimbiną z innymi substancjami jest nie zdrowe . Generalnie to skorzystaj z [...]
hahahaha a kto mowil ze ja nie mam diety? ty tez zapewne nie masz diety tylko masz ta "diete" na oko ;) malo kto prowadzi naprawde profesjonalna diete... wiec ŁYPA A co do zejsciu po cyklu to bedzie jeszcze lepsza dieta na pewno o to sie bede starac ,a temat nie jest o diecie tylko o saa wiec wez wyjdz ja kchcesz dalej tu spamowac...
Mhm ja swojego treningu nie zmieniam, bo nie mam diety i sporo tłuszczy spożywam i muszę mniec taki trening żeby waszystko spalić, a jak robie inny trening to nawet sie nie spoce dlatego robie wiele serii i powtórzeń, ćwicze już tak ok roku i jeszcze nic mi sie nie stalo człowiek po woli sie przyzwyczaja do wysiłku... P O Z D R A W I A M [...]
W sportach walki ważna jest dynamika, może przesadziłem z agresją w wypowiedzi ale nie lubię zwięzłych odpowiedzi - ja tak robię/uważam więc tak jest, koniec. Co do tej dynamiki, u nas trenujemy wyskoki , przysiady (czy to z partnerem na barkach czy nie) i różne tego typu ćwiczenia wzmacniające nogi. Tak samo powinno trenować się dynamicznie każdą [...]
Brednie! Tomasz to zwykły złodziej który wyludza pieniądze. Taki z niego sportowiec a za grosz nie ma szacunku do drugiego człowieka. Za dietę zapłaciłam w grudniu, do dziś nie mam diety ani pieniedzy… 2 Msc kłamał, kręcił, milion wymowek, porażka. pomylił zawody, zdecydowanie to zwykły bajkopisarz.... nie polecam! Jego działania oczywiście [...]
Tylko nie fitdzik. Tomasz to zwykły złodziej który wyludza pieniądze. Taki z niego sportowiec a za grosz nie ma szacunku do drugiego człowieka. Za dietę zapłaciłam w grudniu, do dziś nie mam diety ani pieniedzy… 2 Msc kłamał, kręcił, milion wymowek, porażka, pomylił zawody, zdecydowanie to zwykły bajkopisarz,nie polecam! Jego działania oczywiście [...]
[...] mi skoczyla do 92. Zobaczymy jak z wymiarami po tym HST. Mi juz ciezko cokolwiek zmienic bo cwicze dlugo. Nie biore odzywek i supli. Nie mam diety. Czasami jem 1 raz dziennie. Wiem wiem nie ma czym sie chwalic ale ja inaczej traktuje treningi. Lubie je ale nie zamierzam sie im poddac. Co do maksow to nie sa rewelacyjne jakies. Na tym polega [...]
nie nie mam diety nie mam czasu na nią bo trenuje jeszcze piłkę nożna... wiem ze uzupelniajaca braki ale mi sie wydaje ze bedzie ona dobra do budowy masy miesniowej...
Kanarek nie mam diety przynajmniej tak mi sie wydaje że jej nie mam chyba że ktoś nazwie moją diete dietą a wygląda ona tak: wstaje rano jem to co jest na sniadanie pomiedzy sniadaniem i obiadem coś zjem potem obiad coś pomiedzy obiadem i kolacją kolacje i przed snem coś walne i to cała moja dieta nie wspominając że jesczze zjem jakieś owoce [...]
nie mam diety ale moge jakiś coś wprowadzić teraz chodze do szkoły a więc bułki słodkie nie jem chipsów i coli i inych duperelil od prawie dwóch lat a sprzetem to jest tak że dopiero mam skonstruować coś mam taką sztangę 20 kg to jest taki dośc gruby pręt narazie mi wystarczy i hantle poprosiłbym o ćwiczenia na poszczególne mięśnie .
kto nie ma diety?
